Ernährungsberatung_Frankfurt_Mona_Poulev_Frankfurt

Ernährungsberatung Frankfurt Mona Poulev

Die Ernährungsberatung als Präventionsleistung nach § 20 SGB V

Gesunde Ernährung wird seit Jahrhunderten unterschiedlich bewertet. Meiner professionellen Meinung nach hat Hippokrates vor mehreren Tausend Jahren schon eine Sache richtig erkannt:

„Eure Medizin soll Eure Nahrung sein und Eure Nahrung Eure Medizin!“

Sowohl eine körperliche Leistungssteigerung und Leistungsfähigkeit kann durch eine gesunde Ernährung positiv beeinflusst werden, als auch die Reduktion von körperlichem Stress (Antioxidantien sind hier z.B. das Zauberwort)! Aber das weiß wahrscheinlich jedes Kind, nicht wahr? Jedoch ist die Frage was bedeutet das für Sie? Ein Patentrezept für die perfekte, gesunde Ernährung gibt es wohlmöglich nicht, denn jeder Mensch hat andere Präferenzen und Ideen, wie das für jeden aussehen kann. Falls Sie den für sich richtigen Weg noch nicht gefunden haben, bei mir sind Sie richtig. Ich unterstütze Sie dabei IHREN Weg zu finden. Denn oftmals sind es die kleinen Stellschräubchen, ein paar kleine Veränderungen der Gewohnheiten. Wir finden genau das raus.

Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit

Sie sind schwanger oder haben Ihr Kind bereits bekommen? HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH! Während Schwangerschaft und Stillzeit werden die Weichen für ein neues Leben gestellt. Deshalb ist in dieser Zeit eine ausgewogene Ernährung besonders wichtig. Sie wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden der Mutter und auf die optimale Entwicklung und Gesundheit des Kindes aus. Und das nicht nur kurzfristig, sondern auch noch lange über Schwangerschaft und Stillzeit hinaus.

Ernährung bei Sport

Egal ob Sie Leistungssportler sind oder lediglich Sport in Ihrer Freizeit treiben, wichtig ist, dass Sie optimal mit der richtigen Menge an Mikro-  und Makronährstoffen versorgt sind. Ihre Leistung kann somit effektiv gesteigert und Ihr oxidativer Stress reduziert werden. Wir entwickeln gemeinsam die richtige Strategie für Ihre Ziele!

Generelle Einschätzung Ihrer Ernährung

Sie haben sich schon des öfteren gefragt, ob Sie “alles richtig” machen? Die vielen, äusseren Einflüsse verunsichern viele Menschen zunehmend. Ich helfe Ihnen bei der Einschätzung und stehe Ihnen mit Tipps und Tricks bei Seite.Ihr Thema wurde hier nicht aufgeführt? Bitte zögern Sie nicht, mich anzusprechen.